書籍介紹：Training for Climbing

2005-02-12, 04:34

攀岩訓練新書介紹
(介紹by 以德)

書名: Training for Climbing : The Definitive Guide to Improving Your Climbing Performance
作者: Eric J. Horst
出版社: A Falcon Guide (How to climb series), 2002
ISBN: 0762723130
頁數: 206頁
價格: 美金16.95(現在特價$11.87 )
購買:Amazon線上訂購

章節大綱:

Ch01. 概述
Ch02. 自我評量與目標設定
Ch03. 心智訓練
Ch04. 訓練技巧與策略
Ch05. 力量訓練的原理與方法
Ch06. 各種類別的力量訓練
Ch07. 個人訓練計畫
Ch08. 營養與飲食
Ch09. 加速復原
Ch10. 運動傷害防範與治療

更多相關資訊---

1.Eric J. Horst 的攀岩訓練網站---
http://trainingforclimbing.com/

2.Training for Climbing 的內容導覽---

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Read the Editorial Overview of Training For Climbing

http://trainingforclimbing.com/images/TFC-cover4.jpg

2005-02-12, 04:34	#1
kevin 論壇管理員註冊日期: 2001-11 文章: 1042 部落格文章: 1	書籍介紹：Training for Climbing 攀岩訓練新書介紹 (介紹by 以德) 書名: Training for Climbing : The Definitive Guide to Improving Your Climbing Performance 作者: Eric J. Horst 出版社: A Falcon Guide (How to climb series), 2002 ISBN: 0762723130 頁數: 206頁價格: 美金16.95(現在特價$11.87 ) 購買:Amazon線上訂購章節大綱: Ch01. 概述 Ch02. 自我評量與目標設定 Ch03. 心智訓練 Ch04. 訓練技巧與策略 Ch05. 力量訓練的原理與方法 Ch06. 各種類別的力量訓練 Ch07. 個人訓練計畫 Ch08. 營養與飲食 Ch09. 加速復原 Ch10. 運動傷害防範與治療更多相關資訊--- 1.Eric J. Horst 的攀岩訓練網站--- http://trainingforclimbing.com/ 2.Training for Climbing 的內容導覽--- View complete Table of Contents Read the Editorial Overview of Training For Climbing http://trainingforclimbing.com/images/TFC-cover4.jpg __________________ 台灣攀岩資料庫

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