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2008-11-07, 17:13
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#72 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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攀言癌症患者
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女子組再增加一人,以及賴致雲由女青轉女子組
想指定出場時主題曲的選手請在晚上12點以前發信到[email protected] 目前只有一位女選手點歌,超好聽的喔 ![]() 本人亦會準備ㄧ些較熱血的歌,已供明天選手現場點歌,只怕俺的品味不夠好,無法符合大眾的需求,如果你想播放獨一無二的主題曲,請主動來信點歌. PS:爬的不好沒關係,ㄧ定要撐完整首歌喔 ![]()
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2008-11-07, 21:26
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#76 | |
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攀言癌症患者
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引用:
任何不符合乙組資格的人皆可以不記名參賽 如果你在報名截止時間以前寄出報名表 我會幫你加入名單 但最後能否參賽還是由大會決定 因為大會有大會的考量..... 若最後的你的參賽申請被否決了 我會自動解除總監的職務 以對自己的決定負責 希望大家明天都有很好的表現,突破自我! 魏榮緯 |
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2008-11-08, 00:42
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#78 |
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攀言癌症患者
註冊日期: 1999-11
住址: Madison
文章: 689
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自動解除總監的職務? 沒有必要!總監應是針對所有的選手、賽務負責,毋須為一事、一人、任何非常規的事件自廢武功。
誠心賀喜大會!據我所知,內湖岩場經營單位其財力、人力在諸岩場可能是最弱的。但,在此辦比賽所需投入的心力可能是諸岩場中要求最高的。比賽辦出來了!參賽者踴躍!尤其是很多參賽者都是初次參加比賽!大會的努力過程歷歷可見,可喜可賀! 也替所有的選手加油!您們值得尊敬!內湖岩場是一個壓迫感非常強的岩場,您們初次參賽就不懼這麼強的壓迫感,可喜可賀!但請記住:參賽不只是挑戰自我,也要奪標!要有這種氣魄! 在這種大角度的岩場爬,「攀爬策略」是關鍵: 什麼時候扣快扣,什麼時候休息,那裡 drop knee,那裡可以 heel hook,什麼時候 flagging,腳要踩高 . . . 等等,在觀察路線看別人爬的時候,內心把這種計劃擬出,尤其是最初的五-八米高度。另請記住:「腳點」是關鍵,不是手點。手點都是大點,不用擔心。但「腳點」踩不好,耗費了體力在平衡上,就爬不上了!最後,呼吸!呼吸!呼吸!一開始爬的時候,專注於自己呼吸韻律上,就能放鬆心情,那,剩下的就是享受 “別人在看我獨爬” 的樂趣 -- 參賽選手才能享有的 “特權” 了! 祝比賽圓滿、成功! |
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2008-11-08, 12:02
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#80 |
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攀言癌症患者
註冊日期: 2008-09
文章: 387
Images: 44
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http://photo.xuite.net/far.east101
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