上攀迷思

2005-03-09, 12:33

記得大學的時候，班上有一位同學，一直是登山社的忠實成員，平時上課時總是帶著一副惺忪睡眼，但有一次到他的宿舍去，居然看到他很認真的啃著原文書；我們好奇的湊過去，只見上面畫了一些人穿著吊帶、帶著一堆器具裝備、吊著繩索攀附在岩壁上的圖樣，在他的解說下，才知道這是一本有關攀岩的書籍。之後，有時到台大運動場慢跑時，常會看到他在體育館旁的岩場活動著，就這麼自己在一塊石頭上爬來爬去也能待上好一陣子，這石頭到底有這麼大的樂趣和魔力嗎？這種疑問，曾讓我興起嘗試攀岩的模糊念頭，但礙於需要特殊裝備，總覺得技術門檻比登山還高出許多，讓我又卻步了。直到去年8月吧，在摯友的引領下，到東海大學的岩場體驗了攀岩這項運動，當時覺得挺新奇、有趣的，而那一夜也實在令人難忘，因為隔天雙手就強烈感受到拉傷般的酸軟無力與痛楚。本想寫一篇名為<攀岩初體驗>的文章，紀錄當下的感動，但拖著拖著總沒能成文，掐指算算從去年8月到現在也大約爬了10次有囉，觸動了一些想法，也曾陷入一些迷思中。想說，目前都還在人工岩場練習，<攀岩初體驗>文章就留給下次有機會到天然岩場去爬後再來寫吧，所以，如果想看看我的<攀岩初體驗>文章內容的朋友們，趕緊帶我去天然岩場初體驗吧！

三點不動一點動的移動準則、強壯的手臂肌肉是我以為攀岩運動中不可或缺的元素，另外，在抱石和難度二種項目，我比較偏愛爬難度，可能是因為著迷於往上攀爬特具的挑戰性，就這樣，常常在講完<開始攀登>的口令後，就一個勁兒的往上爬，陷入總以為要奮力抵達岩壁上端終點才是全部的上攀迷思中。好似在人生路途上的各種征戰、追求中，總覺得唯有嚐得甜美的果實才是有努力過似的。這樣莽撞行事的結果，常常讓我在半路就體力不濟、雙手無力的掉了下來，有時還會不甘心的請幫我確保的夥伴take一下，讓我稍事喘息後，再挑戰一次，總覺得沒有摸到岩板的上緣會不甘心似的；然而，這樣衝動與盲目的爬法，讓我很快的遇到瓶頸，或可稱之為攀岩的<撞牆點>吧！

經過友人的耐心說明和指導，才了解到有時肌肉的力量的確是攀岩需要的元素，但除了蠻力之外，最重要的是感受身體的擺動韻律、用心的在每個動作上找到自己的平衡點，在攀爬的過程中，毋須貪快，慢慢的看準下一個手點或立足點，調整姿勢、尋找平衡、再上攀，如此一來，才能運用最省力的方式去攀爬，說好聽一點，也比較具有技巧性吧！

2005-03-11, 18:29

這Luna 呢, 是阿國 "特有生物保育中心的同事"
之前看阿國訓練他的方式, 好像要把他訓練成國手似的
的確, 他的體力及身高條件都很好

另外他文筆很好, 喜歡品酒的人, 一定要看看他的 <獨酌>
他的新聞台: Luna in the Woods
http://mypaper.pchome.com.tw/news/mwluna0927/

:)

2005-03-23, 15:21

說訓練太沉重
我只是引領她進入攀岩這個領域

現在她師拜名門
希望能快快把迷思破除

也能多發表一些好文章吧

:) :)

2005-03-23, 18:48

hey, 阿國澳洲行, 總算回來了
趕快弄些照片來瞧瞧吧?

那其實算不上什麼拜師啦
因為他住集集到台中來爬, 夜間來回算遠啦
不拉他一把, 可能很快就消失了
而且, 既然他買了吊帶, 就該出來多爬嘛

2005-03-09, 12:33	#1
luna 接觸攀岩註冊日期: 2005-03 文章: 2	上攀迷思記得大學的時候，班上有一位同學，一直是登山社的忠實成員，平時上課時總是帶著一副惺忪睡眼，但有一次到他的宿舍去，居然看到他很認真的啃著原文書；我們好奇的湊過去，只見上面畫了一些人穿著吊帶、帶著一堆器具裝備、吊著繩索攀附在岩壁上的圖樣，在他的解說下，才知道這是一本有關攀岩的書籍。之後，有時到台大運動場慢跑時，常會看到他在體育館旁的岩場活動著，就這麼自己在一塊石頭上爬來爬去也能待上好一陣子，這石頭到底有這麼大的樂趣和魔力嗎？這種疑問，曾讓我興起嘗試攀岩的模糊念頭，但礙於需要特殊裝備，總覺得技術門檻比登山還高出許多，讓我又卻步了。直到去年8月吧，在摯友的引領下，到東海大學的岩場體驗了攀岩這項運動，當時覺得挺新奇、有趣的，而那一夜也實在令人難忘，因為隔天雙手就強烈感受到拉傷般的酸軟無力與痛楚。本想寫一篇名為<攀岩初體驗>的文章，紀錄當下的感動，但拖著拖著總沒能成文，掐指算算從去年8月到現在也大約爬了10次有囉，觸動了一些想法，也曾陷入一些迷思中。想說，目前都還在人工岩場練習，<攀岩初體驗>文章就留給下次有機會到天然岩場去爬後再來寫吧，所以，如果想看看我的<攀岩初體驗>文章內容的朋友們，趕緊帶我去天然岩場初體驗吧！三點不動一點動的移動準則、強壯的手臂肌肉是我以為攀岩運動中不可或缺的元素，另外，在抱石和難度二種項目，我比較偏愛爬難度，可能是因為著迷於往上攀爬特具的挑戰性，就這樣，常常在講完<開始攀登>的口令後，就一個勁兒的往上爬，陷入總以為要奮力抵達岩壁上端終點才是全部的上攀迷思中。好似在人生路途上的各種征戰、追求中，總覺得唯有嚐得甜美的果實才是有努力過似的。這樣莽撞行事的結果，常常讓我在半路就體力不濟、雙手無力的掉了下來，有時還會不甘心的請幫我確保的夥伴take一下，讓我稍事喘息後，再挑戰一次，總覺得沒有摸到岩板的上緣會不甘心似的；然而，這樣衝動與盲目的爬法，讓我很快的遇到瓶頸，或可稱之為攀岩的<撞牆點>吧！經過友人的耐心說明和指導，才了解到有時肌肉的力量的確是攀岩需要的元素，但除了蠻力之外，最重要的是感受身體的擺動韻律、用心的在每個動作上找到自己的平衡點，在攀爬的過程中，毋須貪快，慢慢的看準下一個手點或立足點，調整姿勢、尋找平衡、再上攀，如此一來，才能運用最省力的方式去攀爬，說好聽一點，也比較具有技巧性吧！

2005-03-11, 18:29	#2
A-YUNG 攀言癌症患者註冊日期: 2003-11 文章: 305 Images: 15	她寫的, 比我講的好這Luna 呢, 是阿國 "特有生物保育中心的同事" 之前看阿國訓練他的方式, 好像要把他訓練成國手似的的確, 他的體力及身高條件都很好另外他文筆很好, 喜歡品酒的人, 一定要看看他的 <獨酌> 他的新聞台: Luna in the Woods http://mypaper.pchome.com.tw/news/mwluna0927/ :)

2005-03-23, 18:48	#4
A-YUNG 攀言癌症患者註冊日期: 2003-11 文章: 305 Images: 15	哪裡哪裡 hey, 阿國澳洲行, 總算回來了趕快弄些照片來瞧瞧吧? 那其實算不上什麼拜師啦因為他住集集到台中來爬, 夜間來回算遠啦不拉他一把, 可能很快就消失了而且, 既然他買了吊帶, 就該出來多爬嘛

2005-03-23, 15:21	#3
ed512 論壇管理員註冊日期: 2003-03 文章: 955 Images: 11	說訓練太沉重我只是引領她進入攀岩這個領域現在她師拜名門希望能快快把迷思破除也能多發表一些好文章吧 :) :)

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