[比賽]第1屆雙B盃抱石賽(B1 Bouldering Game)暨抱石中心開幕慶 - 第2頁

2010-09-08, 22:46

自行車除了場地賽以外,大概只要有足夠的體能和補給,就能慢慢順利完騎.抱石賽使用的肌群偏重上半身,所以下半身的肌肉應該還能保有一定體能!只是武嶺的活動限時7小時半,若是女生又要有好名次恐怕都在四小時半以內;若是前一天沒比賽,讓肝醣存量滿檔,說不定能挑戰四小時內;在前年,四小時內的女生屈指可數.說起來也是非專業女子車手的極限了!實在非常厲害!

2010-09-10, 08:52

引用:

作者: A-YUNG

那天順路經過，去看了幾分鐘，雖然選手已經跑掉一半，但還是蠻熱鬧的，不過，有人說感覺空氣少了點，有缺氧的感覺。所以有些人說話都有點語無倫次，有人說：「剛頒完獎…」，又有「忘了誰是冠軍」，又有「不知道是誰冠軍」，又有「冠軍不是我」，哈哈哈，真是可笑！

也有人剛說完「某某明天要去武嶺參加自行車比賽」，稍後又有人說「他們不去了啦」，結果隔天讓我在翠峰看到那位女選手有去比賽，哈哈，真愛說笑！

噢！不，那天我到了埔里才知道，原來不算是比賽，只是活動，只是自我挑戰的活動，不過，剛看到他們卻有成績和名次！攀岩比賽和自行車活動，還真是大不同耶！

自行車成績
http://www.tpe-bike.org.tw/

那天去看，不管是參賽的或去看比賽的，總之，人氣很旺，感覺岩場是很有吸引力的，雖然地方小，不過，麻雀雖小五臟俱全，地形很多元，很有希望！

只是大家都很有默契，都避而不談，比得如何，小翔說：「我爬只有難的」，可能大家都爬得很盡興，但成績實在不值得一提，也不足與外人道，也可能計分方式比較特別，冠軍是無名小輩，沒有記得他吧！或者是贏得不光采，大家就不屑提了。

2010-09-13, 00:21

上次我應該是想錯，最近突然想起大概是上次的高雄比賽，之後的定線效應嗎? 難道以後比賽都不公佈成績了?! 我之前倒沒有想那麼多。如果真是這樣，年輕人也太沒自信了吧!

真是這樣的話，那就不好意思了，我在彰化師大定線，那是在維修工程提案時就提過的承諾，早在半年前就定好的，絕對不是針對某些人的對角戲。定線也剛好是我最近不久前的工作(在新店)，如果一提到「定線」兩個字，就硬要將它們聯想在一起，那就太過度反應了吧，我可沒有那麼多閒功夫硬是將它們串在一起。

中區大專盃和我有關係的也只有定線了，如果有人要將它和其它比賽聯想在一起，那就太庸人自擾了！我向來說一是一，絕不虛言！

晚上無聊，閒扯淡，大家就隨便看看吧！

2010-09-13, 00:47

之前, 和一位岩友在信件中討論，我的一些定線概念，順便提供讓有興趣從事定線工作的岩友參考。我比賽場次大大小小可能接近五十次了，對於定線我有相當的自信，歡迎一起討論！(如果您覺得我太過自信，那不好意思，我沒辦法幫你)。

「上次去的時候，其實時間不允許，隨便點點很難點出好路線，尤其，板面上的點的位置、距離、方向、可抓程度，沒辦法搭配得很巧妙。

就如我曾提到的，那裡倒拉的點比較少，建議，不要一味追求點小，太小的點容易限制身體的位置和重心高度，而且太難時經常只能dyno，然後接著能抓得點，就不得不好抓了。

可以考慮朝以下方向去定線，如附上的照片這種重心位置高的路線，且交叉至下一個需要穩定抓住的點(很多情況交叉是無法用dyno)，這樣高強度抓點的時間會變長，訓練的質量會比較高。另外，腳點的程度也很重要，那天我看到的腳點，多半只有大小的區別，比較少有方向性的特點.。一條技術要求高的路線，在我的概念裡認為，腳點不該是太難以致於讓人無技可施，無用武之地。如果太家都險險的掛著，就沒有爬得效率好和差的區別了。

那天我看到的點，多半是約10點鐘或兩點鐘方向，建議，手點都可以朝V字型的原則設計，腳點可以是10點鐘或兩點鐘方向，但手點則可以改成八點或四點鐘方向，或部分正倒拉，這樣就身體就不得不隨時處於高重心位置，高強度力量持續的時間就長些。腳點也是同樣的道理，如果是正踩的腳點，身體重量很容易直接大部份壓在上面，斜方向的腳點技術要求比較高(可以形成drop knee對應踩點)，也可以加些孔點或斜面點，身體位置的要求又不同了！

當然，dyno也要練，我覺得那是一樣心理和生理上的衝擊適應，很多時候是身體位置和力量不足時，不得已的選項，好的dyno路線應該是著重以力量要求大於距離的要求，當然，比賽通常需要視覺效果，定線員往往就容易失控，定得高矮選手爬起來難度差異大。」

2010-09-08, 22:46	#21
Tony 攀言癌症患者註冊日期: 2005-11 文章: 530	自行車除了場地賽以外,大概只要有足夠的體能和補給,就能慢慢順利完騎.抱石賽使用的肌群偏重上半身,所以下半身的肌肉應該還能保有一定體能!只是武嶺的活動限時7小時半,若是女生又要有好名次恐怕都在四小時半以內;若是前一天沒比賽,讓肝醣存量滿檔,說不定能挑戰四小時內;在前年,四小時內的女生屈指可數.說起來也是非專業女子車手的極限了!實在非常厲害! __________________ 我討厭過多的束縛,這讓我感到窒息!攀岩對我來說是一種身體的解放,所以我喜歡抱石甚於運動攀登.

2010-09-13, 00:21	#23
A-YUNG 攀言癌症患者註冊日期: 2003-11 文章: 305 Images: 15	高雄比賽定線效應?! 上次我應該是想錯，最近突然想起大概是上次的高雄比賽，之後的定線效應嗎? 難道以後比賽都不公佈成績了?! 我之前倒沒有想那麼多。如果真是這樣，年輕人也太沒自信了吧! 真是這樣的話，那就不好意思了，我在彰化師大定線，那是在維修工程提案時就提過的承諾，早在半年前就定好的，絕對不是針對某些人的對角戲。定線也剛好是我最近不久前的工作(在新店)，如果一提到「定線」兩個字，就硬要將它們聯想在一起，那就太過度反應了吧，我可沒有那麼多閒功夫硬是將它們串在一起。中區大專盃和我有關係的也只有定線了，如果有人要將它和其它比賽聯想在一起，那就太庸人自擾了！我向來說一是一，絕不虛言！晚上無聊，閒扯淡，大家就隨便看看吧！ __________________ Defeat is not defeat unless accepted as a reality in your own mind. Bruce Lee CHEN,CHIH-YUNG

2010-09-13, 00:47	#24
A-YUNG 攀言癌症患者註冊日期: 2003-11 文章: 305 Images: 15	定線經驗之前, 和一位岩友在信件中討論，我的一些定線概念，順便提供讓有興趣從事定線工作的岩友參考。我比賽場次大大小小可能接近五十次了，對於定線我有相當的自信，歡迎一起討論！(如果您覺得我太過自信，那不好意思，我沒辦法幫你)。「上次去的時候，其實時間不允許，隨便點點很難點出好路線，尤其，板面上的點的位置、距離、方向、可抓程度，沒辦法搭配得很巧妙。就如我曾提到的，那裡倒拉的點比較少，建議，不要一味追求點小，太小的點容易限制身體的位置和重心高度，而且太難時經常只能dyno，然後接著能抓得點，就不得不好抓了。可以考慮朝以下方向去定線，如附上的照片這種重心位置高的路線，且交叉至下一個需要穩定抓住的點(很多情況交叉是無法用dyno)，這樣高強度抓點的時間會變長，訓練的質量會比較高。另外，腳點的程度也很重要，那天我看到的腳點，多半只有大小的區別，比較少有方向性的特點.。一條技術要求高的路線，在我的概念裡認為，腳點不該是太難以致於讓人無技可施，無用武之地。如果太家都險險的掛著，就沒有爬得效率好和差的區別了。那天我看到的點，多半是約10點鐘或兩點鐘方向，建議，手點都可以朝V字型的原則設計，腳點可以是10點鐘或兩點鐘方向，但手點則可以改成八點或四點鐘方向，或部分正倒拉，這樣就身體就不得不隨時處於高重心位置，高強度力量持續的時間就長些。腳點也是同樣的道理，如果是正踩的腳點，身體重量很容易直接大部份壓在上面，斜方向的腳點技術要求比較高(可以形成drop knee對應踩點)，也可以加些孔點或斜面點，身體位置的要求又不同了！當然，dyno也要練，我覺得那是一樣心理和生理上的衝擊適應，很多時候是身體位置和力量不足時，不得已的選項，好的dyno路線應該是著重以力量要求大於距離的要求，當然，比賽通常需要視覺效果，定線員往往就容易失控，定得高矮選手爬起來難度差異大。」 __________________ Defeat is not defeat unless accepted as a reality in your own mind. Bruce Lee CHEN,CHIH-YUNG

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