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2009-08-11, 12:59
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#1 |
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中度攀言者
註冊日期: 2005-02
文章: 94
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聊天打屁
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2009-08-11, 13:08
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#2 |
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中度攀言者
註冊日期: 2005-02
文章: 94
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http://funnyvc.blogspot.com/2009/07/blog-post_22.html
這想起了我小時候老師要我擦手把 |
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2009-08-11, 13:19
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#3 |
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論壇管理員
註冊日期: 2003-03
文章: 955
Images: 11
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太厲害了
恩至要不要也去練一下 原影片下引言 ""垂直雙杠運動員!需要更強的臂力和腰力!"" 不過我直覺應該要有更強的"雞雞防護力" 不然你看他從左邊跳到右邊夾住 不斷也裂成四-五節 呵呵 :) ps：應該有護具啦,不然看起來怎麼腫腫的 :P
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------------------------------------------------- what do you do in your life...? ............. i live ,i Climb....... ..... |
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2009-08-11, 19:47
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#4 | |
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攀言癌症患者
註冊日期: 2003-11
文章: 305
Images: 15
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要求很強的爆發力！
引用:
這運動看起要求很多肌肉群的爆發力，練太多可能會變太壯，長成影星成龍般的壯碩身材，恐怕不利於攀岩，尤其倒立的動作，委實對肌肉太操了。 我小時候住得離國中校園很近，高中下課後經常刻意地去練爬桿、雙槓和單槓，三項輪流玩，尤其爬桿也是不用腳的，只在下降時腳撐著滑下來，當時最多可以連續上下爬三趟，有一陣子登榮兄聽我提起，於是就在政大練起光用手的爬桿訓練，他事後曾說：「爬起來，很過癮」。
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Defeat is not defeat unless accepted as a reality in your own mind. Bruce Lee CHEN,CHIH-YUNG |
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2009-08-12, 14:06
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#5 | |
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輕度攀言者
註冊日期: 2005-03
文章: 86
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阿國
說到臂力和腰力 比我出色的人很多(我想你也不賴  )但如何融入技術面才是狠角色 像這種類型我都很感到興趣 不然我們兩找個時間一起練一練 我一個人練很無聊ㄟ 而且旁人會覺得很奇怪吧 練成了 到時風城也有個新教學課程也不錯啦  臂力和腰力 引用:
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