[比賽]iClimb春季抱石賽

2010-03-18, 15:04

榨乾你的力量
磨光你的手皮
主辦單位：iCilmb風城攀岩館、新竹縣體育會攀岩委員會
對象：喜歡攀岩的你(妳)。需自備岩鞋、粉袋。
時間：99年4月17日（星期六）09:00-17:00
地點：iClimb風城攀岩館
組別：公開男子組：資格不限。公開女子組：資格不限。
前浪組：36歲以上之選手。中浪組：17歲以上之選手。後浪組：17歲以下之選手。
女子組：女性選手。(最近三年內曾參加公開比賽進入決賽者限報名公開男、女子組)
賽制：抱石瘋狂大亂鬥與各組決賽 (賽前會有規則說明會)。
敘獎：各組冠軍頒發獎狀，男、女子組冠軍加頒發紅衫一件，賽後舉行摸彩。
報到時間：09:00-09:30
報名費用：報名費用為150元，為鼓勵女子及後浪組參加報名費100元(iClimb會員及學員亦同)，當天現場報名需加收50元。請將報名表傳真或E-mail至iClimb風城攀岩館
其它：當天參加選手賽後如繼續在場內攀岩免收入場費。
iClimb風城攀岩館www.iClimb.com.tw新竹縣竹北市成功二街98號
TEL: (03)658-8588 傳真：(03)658-0306 E-mail：[email protected]

2010-03-18, 15:21

請問...
4月17日不是星期六嗎???

2010-03-18, 15:56

抱歉筆誤
4月17日是星期六
感謝 lee430 的提醒

2010-03-23, 01:06

推上來

大家快把報名表寄過來吧

2010-03-25, 01:28

不管你的實力如何，都給它熱情報名
4/17(六）
妳，還有你，一定要來喔！

有你們的參與，新竹風成攀岩館才能永續經營，越來越成長

感謝在新竹堅守崗位的傻岩友們，
小祁：目前你們雖勉強度日，但一定要3餐定時，早點睡覺，不要只顧著付出，把自己的健康搞壞了，加油！乾八ㄉㄟ

2010-03-25, 01:40

拜託網管人員，修改一下本討論第一篇PO文的
時間：99年4月17日（星期日）09:00-17:00

以免沒耐心的、糊塗的、阿達的、新來的、、還是弄錯時間，而錯過參加好玩好樂又好看的比賽

2010-03-25, 01:46

總之，4月17日是星期六

請網管刪除我的上一個回覆

2010-03-25, 22:44

我想到這個比賽去玩^.^
希望能找到人可以教我抱石練習，
至少我得爬得上去才能和大家一起玩阿:P

2010-03-26, 01:35

印象裡,wurlitzer不是有魏教練可以請教? =============================== 野人獻曝一下: 比賽快到了,這時候做些基礎訓練對於比賽時的體能已經沒啥助益,倒是要學習在賽前一週調節體能,(以下省略......) 另外可以考慮練習解題,找個實力相近的夥伴,互相出題;熱身後A先出完讓B爬,五分鐘後(或是參考比賽時的單條路線可爬時間),輪A自己爬,然後B去出新路線(但是避免使力,盡量休息),五分鐘後再輪替.剛開始先出個三題來試看看,都試過後,互相討論並嘗試破解未完成的路線,然後改進攀爬技巧和出題技巧.一天大概訓練兩小時就休息,然後冷敷手指和伸展.中間隔一天後再約夥伴一起訓練,(中略......)直到賽前三天休息不要爬. 必要的話,考慮訓練前和訓練中喝BCAA這類運動補充劑,習慣的話,比較可以避免運動中後期與運動後蛋白質與肌肉的分解與延遲性肌肉酸痛.訓練後考慮加一茶匙糖的低脂或脫脂牛奶,可以幫助肝醣恢復.

2010-03-26, 01:43

我的排版經過快速回覆就全亂了,請看的人多擔待喔!:-p

2010-03-27, 19:25

離比賽還有21天
歡迎大家踴躍報名

點我點我<<線上報名>>

2010-03-29, 11:36

自從我們在94年於新竹開館以來
每年都會辦2~3場季賽(不含巡迴及青少年賽)
人數也從一開始的10多人到近1年多連續3場季賽皆超過70人參加
這是眾人給我們最大的肯定
我們也希望能將此榮景一直持續下去

各地的眾位高手們
別因為小比賽就不肖參加
一堆超變態路線等著你們呢!

其他更多的快樂休閒攀岩者們
別因為看到「比賽」2個字就排斥
你在抱石場跟大家一起快樂的切磋路線難道就不是一種比賽的形式嗎？
一樣的一樣的
只不過多了個裁判多了張計分表而已...

您的參與是對我們最大的鼓勵

所以....
快來報名吧!!!!

點我點我!! －－＞ [iClimb春季抱石賽線上報名]

ps.報名記得在備註欄上寫上組別(別再讓我們猜了!!)

2010-04-02, 18:29

目前報名名單

序	公開男子組	公開女子組	前浪組	中浪組	後浪組	女子組
1	魏榮緯		王大濟	黃慶華	張華緯	陳妍羚
2	曾俊傑		張添昌	曾智偉		游錦雲
3	黎思宇		吳斌宏	高豐生		李卓穎
4				鄭佳泯		陳美玲

2010-04-05, 16:27

4月5日報名名單
目前報名人數25人
名單持續增加
歡迎大家踴躍報名


序	公開男子組	公開女子組	前浪組	中浪組	後浪組	女子組
1	魏榮緯		王大濟	黃慶華	張華緯	陳妍羚
2	曾俊傑		張添昌	曾智偉	賴致雲	游錦雲
3	黎思宇		吳斌宏	高豐生	林格正	李卓穎
4	張玉樵			鄭佳泯	林芝儀	陳美玲
5	王大維			詹湘漢	林怡辰	張一凡
6	黃中丞				林俞辰
7
8
9
10

2010-04-08, 14:44

推上來
還有一個星期喔

2010-04-12, 12:06

離比賽剩五天了
昨日已將岩壁上的膠帶撕完滾成一顆籃球來玩了
明天會開始拆岩塊洗岩塊加訂線
我們不只路線親切
還外加比賽分區
高手低手不會互相干擾

目前報名人數才30多人
人越多訂起路線來才會更有動力
所以....

快來報名！

線上報名 >>點我點我<<

2010-04-13, 14:17

2010-04-14, 14:01

公開女子組怎麼沒看到有別人報啊???
只有我一個的話可以獨佔獎品嗎~~哈哈哈

大家快點來報名!!
有南非的5.14訂線員唷~

推推推

2010-04-14, 15:57

4/14報名狀況
離比賽還有3天
歡迎大家一起來同樂

參賽選手名單
NO.	男子公開組	女子公開組	前浪組	中浪組	後浪組	女子組
1	魏榮緯	李虹瑩	張添昌	黃慶華	張華緯	陳妍羚
2	曾俊傑	黃芸茵	吳斌宏	曾智偉	林格正	游錦雲
3	黎思宇	張寶穗	王大濟	高豐生	林芝儀	李卓穎
4	王大維		姜良達	鄭佳岷	賴致雲	陳美玲
5	張玉樵		張弘憲	詹湘漢	林怡辰	張一凡
6	黃中承			趙至敏	林俞辰	鄭惠敏
7	張宇翔			彭植		林立顗
8				李政翰
9
10

2010-04-14, 16:14

公告:
2010/4/16(五)~17(六)暫停營業二天
16號因團體預約使用，
17號因舉行春季抱石賽，
本岩館將暫停營業二天!!
因抱石賽訂線作業
即日起暫不開放抱石區
不便之處，敬請見諒!!
iClimb風城攀岩館敬上

2010-03-18, 15:21	#2
lee430 攀言新手註冊日期: 2006-09 文章: 8	到底是星期六還是星期天啊?! 請問... 4月17日不是星期六嗎???

2010-03-18, 15:56	#3
iClimb 重度攀言者註冊日期: 2005-03 文章: 287 Images: 14	抱歉筆誤 4月17日是星期六感謝 lee430 的提醒 __________________ _________________ iClimb風城攀岩館 Tel: (03)6588588 www.iClimb.com.tw 新竹縣竹北市成功二街98號 (竹北交流道下芎林方向300公尺)

2010-03-23, 01:06	#4
chi 週末攀言者註冊日期: 2003-09 文章: 39	報名推上來大家快把報名表寄過來吧

2010-03-25, 01:28	#5
Vicky 中度攀言者註冊日期: 2005-05 文章: 130	不管你的實力如何，都給它熱情報名 4/17(六）妳，還有你，一定要來喔！有你們的參與，新竹風成攀岩館才能永續經營，越來越成長感謝在新竹堅守崗位的傻岩友們，小祁：目前你們雖勉強度日，但一定要3餐定時，早點睡覺，不要只顧著付出，把自己的健康搞壞了，加油！乾八ㄉㄟ __________________ Inner peace & Free

2010-03-25, 01:40	#6
Vicky 中度攀言者註冊日期: 2005-05 文章: 130	拜託網管人員，修改一下本討論第一篇PO文的時間：99年4月17日（星期日）09:00-17:00 以免沒耐心的、糊塗的、阿達的、新來的、、還是弄錯時間，而錯過參加好玩好樂又好看的比賽 __________________ Inner peace & Free

2010-03-25, 01:46	#7
Vicky 中度攀言者註冊日期: 2005-05 文章: 130	總之，4月17日是星期六請網管刪除我的上一個回覆 __________________ Inner peace & Free

2010-03-25, 22:44	#8
wurlitzer 攀言新手註冊日期: 2008-06 文章: 19	我想到這個比賽去玩^.^ 希望能找到人可以教我抱石練習，至少我得爬得上去才能和大家一起玩阿:P

2010-03-26, 01:35	#9
Tony 攀言癌症患者註冊日期: 2005-11 文章: 530	印象裡,wurlitzer不是有魏教練可以請教? =============================== 野人獻曝一下: 比賽快到了,這時候做些基礎訓練對於比賽時的體能已經沒啥助益,倒是要學習在賽前一週調節體能,(以下省略......) 另外可以考慮練習解題,找個實力相近的夥伴,互相出題;熱身後A先出完讓B爬,五分鐘後(或是參考比賽時的單條路線可爬時間),輪A自己爬,然後B去出新路線(但是避免使力,盡量休息),五分鐘後再輪替.剛開始先出個三題來試看看,都試過後,互相討論並嘗試破解未完成的路線,然後改進攀爬技巧和出題技巧.一天大概訓練兩小時就休息,然後冷敷手指和伸展.中間隔一天後再約夥伴一起訓練,(中略......)直到賽前三天休息不要爬. 必要的話,考慮訓練前和訓練中喝BCAA這類運動補充劑,習慣的話,比較可以避免運動中後期與運動後蛋白質與肌肉的分解與延遲性肌肉酸痛.訓練後考慮加一茶匙糖的低脂或脫脂牛奶,可以幫助肝醣恢復. __________________ 我討厭過多的束縛,這讓我感到窒息!攀岩對我來說是一種身體的解放,所以我喜歡抱石甚於運動攀登.

2010-03-26, 01:43	#10
Tony 攀言癌症患者註冊日期: 2005-11 文章: 530	我的排版經過快速回覆就全亂了,請看的人多擔待喔!:-p __________________ 我討厭過多的束縛,這讓我感到窒息!攀岩對我來說是一種身體的解放,所以我喜歡抱石甚於運動攀登.

2010-03-27, 19:25	#11
iClimb 重度攀言者註冊日期: 2005-03 文章: 287 Images: 14	線上報名離比賽還有21天歡迎大家踴躍報名點我點我<<線上報名>> __________________ _________________ iClimb風城攀岩館 Tel: (03)6588588 www.iClimb.com.tw 新竹縣竹北市成功二街98號 (竹北交流道下芎林方向300公尺)

2010-03-29, 11:36	#12
deacon 重度攀言者註冊日期: 2003-02 住址: 風神的家...... 文章: 206	自從我們在94年於新竹開館以來每年都會辦2~3場季賽(不含巡迴及青少年賽) 人數也從一開始的10多人到近1年多連續3場季賽皆超過70人參加這是眾人給我們最大的肯定我們也希望能將此榮景一直持續下去各地的眾位高手們別因為小比賽就不肖參加一堆超變態路線等著你們呢! 其他更多的快樂休閒攀岩者們別因為看到「比賽」2個字就排斥你在抱石場跟大家一起快樂的切磋路線難道就不是一種比賽的形式嗎？一樣的一樣的只不過多了個裁判多了張計分表而已... 您的參與是對我們最大的鼓勵所以.... 快來報名吧!!!! 點我點我!! －－＞ [iClimb春季抱石賽線上報名] ps.報名記得在備註欄上寫上組別(別再讓我們猜了!!)

2010-04-08, 14:44	#15
chi 週末攀言者註冊日期: 2003-09 文章: 39	推上來還有一個星期喔

2010-04-12, 12:06	#16
deacon 重度攀言者註冊日期: 2003-02 住址: 風神的家...... 文章: 206	離比賽剩五天了昨日已將岩壁上的膠帶撕完滾成一顆籃球來玩了明天會開始拆岩塊洗岩塊加訂線我們不只路線親切還外加比賽分區高手低手不會互相干擾目前報名人數才30多人人越多訂起路線來才會更有動力所以.... 快來報名！線上報名 >>點我點我<<

2010-04-13, 14:17	#17
iClimb 重度攀言者註冊日期: 2005-03 文章: 287 Images: 14	__________________ _________________ iClimb風城攀岩館 Tel: (03)6588588 www.iClimb.com.tw 新竹縣竹北市成功二街98號 (竹北交流道下芎林方向300公尺)

2010-04-14, 14:01	#18
suie12 輕度攀言者註冊日期: 2003-10 文章: 70	公開女子組怎麼沒看到有別人報啊??? 只有我一個的話可以獨佔獎品嗎~~哈哈哈大家快點來報名!! 有南非的5.14訂線員唷~ 推推推

2010-04-14, 16:14	#20
iClimb 重度攀言者註冊日期: 2005-03 文章: 287 Images: 14	暫停營業二天公告: 2010/4/16(五)~17(六)暫停營業二天 16號因團體預約使用， 17號因舉行春季抱石賽，本岩館將暫停營業二天!! 因抱石賽訂線作業即日起暫不開放抱石區不便之處，敬請見諒!! iClimb風城攀岩館敬上 __________________ _________________ iClimb風城攀岩館 Tel: (03)6588588 www.iClimb.com.tw 新竹縣竹北市成功二街98號 (竹北交流道下芎林方向300公尺)