2013 The North Face全國運動攀登錦標賽暨2014亞錦賽國手選拔競賽規程

2013-04-10, 23:15

2013 The North Face全國運動攀登錦標賽
暨2014年亞洲攀登錦標賽國手選拔
競賽規程
一、宗旨：為推廣攀岩運動風氣，提昇全國攀登技術水準，選拔2014年亞洲錦標賽攀登國手，特舉辦本錦標賽。
二、指導單位：教育部體育署、台北市政府體育局、新北市政府
三、主辦單位：中華民國山岳協會、星裕國際股份有限公司
四、承辦單位：中華民國山岳協會攀登委員會
五、協辦單位：台北市內湖運動中心
六、比賽日期：2013年6月29-30日（星期六、日）
七、比賽地點：台北市內湖運動中心攀岩場（台北市內湖區洲子街12號）
八、參賽對象：具先鋒攀登能力之中華民國國民與外籍人士均可參加。（外籍人士不計團體成績，不佔決賽名額），未成年選手參賽須有家長同意書。
九、參賽資格：凡中華民國山岳協會團體會員、個人會員及非會員均可報名參加。
十、比賽項目：
1、難度賽：男甲組、女甲組、男乙組、女乙組
2、速度賽：男甲組、女甲組、男乙組、女乙組
注意事項
1、甲組難度賽係公開組，要參與選拔國手者，請參加甲組競賽。(不符合選拔2014年國手資格者，無法計算國手積分)
2、甲、乙組難度賽事路線係以成年組先鋒路線設計，青少年選手請評估能力參賽。
3、乙組難度賽初賽採示範攀登後，不隔離方式進行比賽。
4、凡2010-2012年度之前入選國家代表隊（青少年選手除外）或進入全國錦標賽甲組決賽，以及2010-2012年度乙組冠軍選手，不得參加乙組賽事。
5、甲、乙組速度賽均採IFSC國際標準賽道以Top Rope方式進行攀登，由於速度賽強調速度攀登，攀登比賽過程容易造成拉傷與擦傷等傷害，每組的攀登時間有時間限制，參賽選手請自行評估攀登能力參賽。
6、除甲組外，乙組難度參賽人數不足6人，速度賽不足4人，則取消該組比賽，或併組進行比賽。
7、依賽事需求，主辦單位得進行複賽與決賽人數調整。
十一、報名費：
會員： 400元，非會員600元（含先鋒和速度賽）
十二、報名辦法：
（一）報名流程：
1、填表：自公告日起至2013年5月6日(星期一前將報名表 E-mail至[email protected] 莊嘉仁收
2、繳費：請匯款至：中國信託銀行(822) 帳號 060-537-321-807 莊嘉仁
3、確認：將於本會網站公告（www.mountaineering.org.tw）
4、如有取消，務必在賽前七天(5/10)告知，以進行取消(辦理退費)。賽前六天(5/11日)內取消報名，恕不退費。
（二）各團體會員之選手一律由團體會員統一報名(每個人仍須填報名表)，個人會員及非會員選手請個別報名。(未成年需填家長同意書)
（三）一律以E - mail方式報名，恕不接受現場或其他方式報名。
（四）當天報名參加本活動之個人資料，僅供本活動相關用途使用。
（五）比賽場地由承辦單位辦理公共意外責任險（每一個人傷亡200萬，每一個意外事故傷亡1000萬，每一個意外事故財物損失 200萬，保險期間最高賠償責任2400萬）。凡報名選手之往來交通保險，由所屬團體及個人自行辦理。
（六）賽程緊湊，部分項目可能會有所衝突，或休息時間不足，請選手自行斟酌參賽項目。
（七）選手應自備餐飲、岩鞋、粉袋及符合安全規定的吊帶。
十三、競賽辦法：
（一）比賽規則：
1、依據中華民國山岳協會最新公告之國際攀登比賽規則。
2、依據2009中華民國山岳協會國手選拔辦法辦理。
3、依據2009中華民國山岳協會巡迴賽承辦辦法辦理。
4、依據2103年中華民國山岳協會攀登委員會攀登代表隊國手選拔辦法
（二）裁判：
1、大會裁判（含定線員，確保員，計時計分，路線）由中華山協攀委會裁判團依相關規定指派。
2、裁判長由取得B級裁判資格以上者擔任，路線裁判須具C級以上裁判資格。
十四、預訂賽程：
5月18日(六)
時間注意事項備註
08:30- 09:00 選手報到
09:00 女甲隔離區關閉
09:00- 09:10 男乙、女乙路線示範
09:10- 09:30 技術暨領隊會議
09:30 男乙資格賽開始、女乙資格賽開始
11:00 女乙資格賽結束
11:00- 11:10 路線整理（男乙資格賽暫時停止）
11:10- 11:20 女甲觀察路線（男乙資格賽繼續攀登）
11:20 女甲資格賽開始
12:00 女甲資格賽結束
12:30 男乙資格賽結束
12:30- 13:00 拆點
13:00 男甲隔離區關閉、男乙複賽隔離區關閉
13:00- 14:30 換線
14:30- 14:50 開幕式全體選手參加
14:50- 15:00 路線整理
15:00- 15:10 男甲觀察路線、男乙複賽觀察路線
15:10 男甲資格賽開始、男乙複賽開始
16:30 男甲資格賽結束
17:00 男乙複賽結束
17:10 速度賽選手檢錄
17:20- 17:50 甲組速度賽資格賽
17:50- 19:00 乙組速度賽資格賽
19:00 第一天賽程結束
5月19日(日)
時間注意事項備註
08:30- 09:00 選手報到
09:00 女甲隔離區關閉
09:00 、男乙決賽隔離區關閉女乙決賽隔離區關閉
09:20- 09:30 男乙決賽觀察路線女乙決賽觀察路線
09:30- 10:30 男乙決賽、女乙決賽
10:30- 11:00 拆點
11:00 男甲決賽隔離區關閉
女甲決賽隔離區關閉
11:00- 13:00 換線
13:00- 13:10 男甲決賽選手介紹
女甲決賽選手介紹
13:10- 13:20 男甲決賽觀察路線
女甲決賽觀察路線
13:20- 14:20 男甲決賽、女甲決賽
14:30 速度賽選手檢錄
14:40- 15:30 乙組速度賽對決賽
15:30- 16:00 甲組速度賽對決賽
16:30 閉幕頒獎
17:00 比賽結束

※主辦單位將視實際報名人數，調整賽程時間。.....

2013-04-15, 10:21

恕刪。

2013-04-18, 19:39

恕刪

2013-04-18, 22:59

也想藉此機會跟臺灣青少年選手說：不管能不能參賽，當妳（你）自詡為 “選手” 時，你（妳）能爬多難？妳你對自己未來一年或兩年能完成的目標為何？我的看法：

第一：你（妳）至少能 on-sight 12＋／13－，after-work 13＋。不到這個程度，不應自詡為選手，你（妳）還要努力。

第二：你（妳）參賽的目標不是拿名次。臺灣比賽，即使是國手選拔賽，決賽路線難度不會高於 13b/c，乙組則不用談， 11c/d，這種難度拿名次沒意義。參賽的目的應該是強迫給自己一個短期目標，訓練自己比賽前所需的心理體力調整能力，以及比賽當天很快調適最佳狀況的能力。

如果您參賽只是想拿名次，那也可以，譬如將來能保障名額進大學，或是只是單純的激勵自己，這些理由都很正當，可是我可以斷言，如果 “拿臺灣名次” 是您的主要目標，將來您不會成為優秀的選手，您也不適合走選手這條路。

選手的路是孤獨的、很少有掌聲，是一條不歸路。臺灣的運動攀登生態很特殊，也容易讓人迷失。十幾年來，除了少數資深選手外，我們的特殊比賽生態造就越來越多只能在國內追求掌聲，但內心徬徨的選手。雖然她他們本質都很優秀，企圖心也都很強，可是我們的特殊比賽生態不知不覺把他（她）們變成了籠中鳥，籠中的鳥再漂亮，即使贏得再多掌聲，如果有自覺，是不會快樂的。

16歲是一個關卡，16歲之前如果您達不到以上的標準，我會建議，把攀岩當成興趣，而且是很好的興趣，依然投入，依然享受它，可是把您的人生作另外的規劃，這樣未來的您會活的更快樂，更有意義的。

2013-04-20, 18:14

的確很現實的情況，現在國際賽的難度標準和國內實力相差還蠻大的，以我個人比賽和定線的經驗，我認為國內比賽的難度標準，取決於選手普遍的實力，就像少數如李虹瑩選手在國際賽有相當的水準，就算定5.13a, 她能完攀，但其餘普遍的選手都無法on-sight 5.12a, 也就沒有必要定到5.13a了，(相較世界盃定到5.13d都能多人完攀，其中有位日本女選手只有十八歲，的確差距還蠻大的)。當然這也和國內的硬體設施有關，以男子組決賽為例，要在像東海十二米的岩場定5.13a, 要完攀就很不容易，但要在像內湖運動中心岩場或更高而接近二十米的岩場，要完攀5.13c, 我相信是很有可能的。關鍵是只有少數選手有機會，且經常在如壽山和內湖這樣標準或更高標準的岩場練習，在現實大環境無法改善之前，就算實力可以達到如李虹瑩的實力，但沒有好場地練習，我相信也很難達到成熟的地步！

至於16歲之前是不是就該達到大濟前輩所提的標準? 若達不到，以後再怎麼苦練都不可能達到世界一流的境界嗎? 達不到世界一流的境界，就不該去參加國際賽嗎? 我想這些價值是很主觀的。我舉一個據我所知的例子，日本的平山裕示先生(Yuji Hirayama)，十六歲以下的小朋友也許有不少人不知道，他十五歲接觸攀岩，約兩年後爬到5.13d, 1991年(1987年才開始有世界盃)二十二歲時贏得東京世界盃冠軍，但之後他也不常取得前三名的佳績，一直到1998年他才贏得世界盃排名冠軍的頭銜(必須各地多次取得前三名佳績)，之後兩、三年排名都在前幾名(網路查得到)，甚至，在他退役不比世界盃時，還創下世上第一位on-sight 8C(5.14b)路線的人，攀岩的年齡時程其實不會很固定的，個人的天份和修練程度可能是關鍵吧，台灣的天然岩場環境，從運動攀登的觀點，我覺得不算很好，龍洞只能算是漂亮吧，因此，人工岩場太差，就不容易練就世界一流的水準。

2013-04-20, 23:09

阿勇說的很對，質疑的也對。

以下是現階段的環境、硬體下，青少年該如何訓練的一些淺見，囿於自己攀登能力有限，各位請把它當成理論，理論不一定對：

在青少年步入中難度時（5.11+／ 5.12－）應該多爬天然岩場。為什麼？因為人工岩場的路線再好，變化有限，好的路線必須花很多時間定，路線更換也慢，太集中於人工岩場訓練也容易讓自己的能力被 “制約”，所以青少年在培養基礎能力時，除了人工岩場外也應考慮天然岩場，充分利用我們現有的環境。天然岩場也有一些訓練優勢，例如，人工岩場腳點容易受限，而高難度動作常需用腳的位置，可是好的腳點在人工岩場不太容易設計，天然岩場則不受此限。

天然岩場也可訓練選手的膽識，有些路線暴露感很強，在這些路線反覆的練習，不斷的試不同動作，青少年的膽識、自信、專注力隨之而來，對他她們應付比賽有很大的助益。國內天然岩場比諸於韓日歐美是不夠好，但如果我們的目標不是去完攀路線，而把眼光放遠一點，利用路線的 “精華段” 反覆練習，效果就會很快累積。對於青少年，對於正在打基礎、正在制約動作習慣、正在培養動作創造力的階段，國內一些路線是非常適合訓練的。

以下建議幾條龍洞的路線，都不難，可是動作都不錯，尤其適合腳以及身體緊張力的配合練習。以下只是我所知道的，還有更多，登榮打了很多很好的中難度路線，大炮岩也有一、兩條用橫渡訓練腳及身體張力的耐力路線，關子嶺除了指力路線外，也應有很多要求身體張力的路線。

有一些感慨，以下路線大多數很久沒人爬了，我猜大家都想拼 “黃金傳奇” 等知名路線，而忽略了這些無名路線，這是很可惜的。青少年選手在訓練階段應該不須要追求盛名，所以極力推薦利用它們練習。爬這些路線的目的不是完攀，而是反覆的練習它們的難關、上下爬、爬完下來馬上再爬，把困難動作、如何用力（關於“用力”，彥儀寫的很值得參考），利用這些路線把基本要求訓練成本能：

後門：譬如 “笑傲江湖”下段、“落大石”上段 . . .
黃金谷："Situational Reality” 和 "Conditional Reality” 之間上攀、斜攀 . . .
小禮堂：左側懸岩一大堆短又好的 11+／12－路線 . . .
音樂廳：“ROK” 右側的上攀、從 "ROK” 到 "7-11” 的橫渡、"Yum Yum Skywall" 下段岩角、“劍（直上）" 上段 . . .
訓導處：“不是5.7” 右邊懸岩的右側岩角（“Skin Friction” 的左側岩角）
池塘：這裡一拖拉庫！只是礙於漲潮不方便，但這裡可能是龍洞訓練路線最集中的地方，當年 Yum Yum 爬出大概4條 5.12+/5.13－，彥儀也開了一條 5.12－，這裡可以像大炮岩一樣，一條接一條的開出緊鄰的路線。這裡的特色：角度大、路線短、有的地方是 “雙傾”（外傾＋左右傾）、磨檫點多，裂隙太淺不能擠，必須用 layback（像Y17那條假裂隙，可是角度大）是訓練腳和核心力量絕佳之處。固定點也好架、架好一個固定點可以爬兩三條路線。如果怕墜落回不了岩壁，下放又會掉進池塘，可以想辦法。
. . . . . . .

如果國內青少年在爬到 5.11 以後，能到天然岩場這樣練習，再利用非假日人工岩場訓練體能，16歲之前爬到 5.13 可不可能？我認為絕對可以！

2013-04-20, 23:34

關於大濟前輩在天然岩場與人工岩場的比較上，我的觀點剛好都不同，我認為天然岩場有的人工岩場都做得到，一般路線特性不難做到，只是複雜地形比較難完全複製而已。另外，也延續之前的想法，天份好的選手，就如前輩所提到的「動作創造力」，有些人能舉一反三，不光是學多少會多少的道理是一樣的。(我爬到冠軍之前，去過龍洞不到五次，麗陽的路線數量也很有限)硬體不好要苦練到別人的程度，不是不可能，但就如童裝的廣告詞，「你最好比別人聰明兩倍，你最好比別人用功兩倍，…」希望台灣早點出現這樣有才華的小朋友，而且能喜歡攀岩，認真的投入訓練，理論是有可能的，但人才恐怕是可遇不可求啊。

2013-04-21, 21:57

引用:

作者: A-YUNG

關於大濟前輩在天然岩場與人工岩場的比較上，我的觀點剛好都不同，我認為天然岩場有的人工岩場都做得到，一般路線特性不難做到，只是複雜地形比較難完全拷貝而已。另外，也延續之前的想法，天份好的選手，就如前輩所提到的「動作創造力」，有些人能舉一反三，不光是學多少會多少的道理是一樣的。(我爬到冠軍之前，去過龍洞不到五次，麗陽的路線數量也很有限)硬體不好要苦練到別人的程度，不是不可能，但就如童裝的廣告詞，「你最好比別人聰明兩倍，你最好比別人用功兩倍，…」希望台灣早點出現這樣有才華的小朋友，而且能喜歡攀岩，認真的投入訓練，理論是有可能的，但人才恐怕是可遇不可求啊。

我前面所提的觀點只是大略表明和大濟前輩的差別，尤其就我所謂的人工岩場不足的地方說明我的想法，以我個人的經驗，在我觀念裡，我認為龍洞的路線之所以不算很好，是因為天然岩場是自然生成的，尤其像龍洞多半路線的大部分比例是接近垂直的，外傾大多不能持續，難度往往會集中在少數幾個點上，不如關仔嶺的石灰岩路線來得持續，關仔嶺路線也實在很有限。

我們的人工岩場也大多和龍洞一樣，不是普遍外傾角度不足，就是同一外傾角度很少持續五米以上的，尤其，目前國際賽主流外傾角度，據我觀察大約在超過垂直後，15-30度，我認為這是最基本的，也就是要參加國際賽的選手，不管會不會爬裂隙、垂直面平衡爬得好不好，這種主流角度一定要很熟練，基本的反應、反射動作一樣要很好，才能爬得有效率，國內人工岩場不足的地方，往往是這種主流外傾角度很少持續五米以上，選手不容易在先鋒攀登的情況下(或較長時間停留在同一外傾面的抱石)爬得很成熟有效率，就如2006辦亞洲盃的岩場，就有不持續的問題，到了2009年辦世運賽時，就做了另一次的改善工程，讓原本不持續的懸岩面，變得連續外傾，因此容易定出持續有張力的路線。

當然，外傾角度若能夠越多元越好，另一方面則是同一人工岩場面積不夠大，在路線設計上，通常就不容易照顧到各種程度的選手訓練，岩場管理上，也很少有專職的定線人員，能夠針對各種路線特性去下功夫，就容易像有些收費人工岩場，重疊許多路線，腳點的控制上就很容易受限，就不容易定出前輩所提到的，不能像天然岩場一樣，腳點不會太好，又有足夠的張力的路線，不過，訓練和比賽路線，在一般情況是因為不適合有太明顯的「有張力的困難點」，否則就很容易多人卡關，或難度斷斷續續，而對效率攀登的要求就比較低，訓練效果自然就比較差了。

2013-04-23, 03:03

非常謝謝莊老師以及攀委會委員們給青少年選手這麼好的機會！我鼓勵青少年選手把握機會，參賽甲組。

這裡提供一些青少年參賽前如何訓練的建議，我的攀登能力不好，所以只是建議，其它一切還是要遵造您的教練訓練計劃才是。

比賽，最重要的是企圖心，企圖心如何訓練？

很多方法，但最重要的是從現在開始練習的時候，看清路線，計劃好動作順序後，一旦起攀就要求自己：往上！往上！動作不很平衡？沒關係，我就是要抓下一個點，抓點後馬上上腳！下一點稍微遠了些？沒關係！動態！踩高！快墜落了？不會！我不需要長休息，我只須甩甩手，甩完手，我就往上！要墜落了，不怕！我就是要往上再三個點！呼吸！呼吸！呼吸！吐氣！專注！我來比賽是比誰能往上爬！不是來比猶豫！不是來比怕墜落！

簡單的說，從現在開始，您再也不能吊狗、take，或心存吊狗、take（我到那邊take後再看看）了，剩一個半月，也不用太專練動作、體能，您要練的，是您的 “心”，是您的 “氣勢”，是您的 “企圖”！朝這個方向練，您會發現，只要堅持，您的體力技術也會在很短的時間內進步！

底下是一個13歲小孩爬 5.14a 的影片，這是非常少數 5.14a 還沒有被 on-sight 的路線，他才 143 公分，您會發現他的動作不是很好，但他的企圖心讓人折服。他沒有猶豫，就是往上！往上！也請注意他攀登的節奏和速度，現在開始您在練習的時候，攀登的節奏和速度就要跟他一樣，這就是企圖心的展現：

http://www.youtube.com/watch?v=crpSu...layer_embedded

再看看 Ashima Shiraishi，她的技巧比較好。Shiraishi 8 歲開始爬岩的時候，就不怕高、不怕墜落，“不怕” 是她進步的主因。底下短片，尤其她第二段爬 “Lucifer” ，您可以看的出來她強烈的企圖心：

http://vimeo.com/55184231

最後，請看 Tito Traversa 十歲的時候試 5.13d 的難關，沒有 take：

http://www.dpmclimbing.com/climbing-...-sarsifal-513d

不到一年，不但完攀 13d，還繼續往上，變成完攀 5.14a，請看看他的企圖心：

http://vimeo.com/45010254

2013-04-27, 01:02

攀委會即將與North Face 進行合作，會製作一個大背板放在內湖岩場的大牆壁，跟去年一樣，如果有意願提供贊助的廠商，我們將會在大背板放上您的產品logo，及放在秩序冊上。
有興趣的跟我聯繫囉
因為時間有點趕，沒有親自打電話的地方，請多包涵。
攀委會莊嘉仁 [email protected]

2013-05-06, 21:35

目前收到
拔山俱樂部
光合作用俱樂部
新竹縣攀委會
成大登山社
蕃薯藤俱樂部
壽山國中
stone
等俱樂部與社團
個人報名要匯集一下資料在公告喔

2013-05-06, 23:49

收到 8a俱樂部的報名了。
還可以報名喔，加緊您的腳步喔。

我們這次全國錦標賽感謝 North Face 冠名贊助比賽，參加者都會贈送一件 North Face 比賽背心，還有 North Face提供獲獎選手獎品，還有很多贊助單位包括: 權衡攀岩(ENTER PRESS )、PETZL、登山友商行、台北山水、100 mountain、拔山企業、 K2戶外休閒用品、iclimb岩館、城鄉戶外、STONE 等單位會提供產品現場選手與工作人員的抽獎喔，詳細獎品會在確認後公告喔，非常感謝大眾的贊助，如果還有其他贊助單位願意提供獎品者，也請跟潘偉會聯繫，目前只能將廣告放在秩序冊喔。大背板已經來不及了

2013-05-20, 23:57

不好意思，因為氣象報告說上周會大豪大雨，所以將比賽延期至6/29-30
未能在台攀公告，所以有人跑到內湖去觀賽，真不好意思。在此致歉。

如果您還要報名參加全國錦標賽，可以洽詢各俱樂部報名參賽，也可以個人名義參賽。
報名時間至6/15日喔。比賽地點與賽程不變。

2013-06-21, 02:15

2013 The North Face冠名贊助全國運動攀登錦標賽
即將在下周六日6/29-30 在內湖運動中心舉行
感謝選手與工作人員的參與及內湖攀岩館的協助。
參賽名單與賽程會儘快公布。相關訊息也可以看facebook CTAA-CLIMBING 及山岳協會網站訊息。

非常感謝這次全國錦標賽的所有贊助商。
除了2013 The North Face冠名贊助全國運動攀登錦標賽外，The North Face還提供每一位選手無袖的比賽背心一件。還有各項前三名比賽獎品。

除此之外，包括大豐、權衡、高雄百岳、登山友、台北山水、城鄉戶外、STONE岩館、拔山公司、iclimb岩館、台中 K2 等公司贊助許多抽獎品。如有遺漏的單位，煩請告知，大部分的抽獎品都已經拿到，感謝各位廠商的贊助。

如有贊助廠商需要現場帳篷作展示，大會可以幫忙租借，請自付帳篷租金即可)

2013-06-25, 22:03

預訂賽程更新 0625 更新版
6月29日(六)
時間注意事項備註
08:30- 09:00 選手報到
09:00 男、女甲隔離區關閉
09:00- 09:10 技術暨領隊會議
09:10- 09:20 女甲路線觀察、女乙路線示範
09:20 女甲資格賽開始、女乙資格賽開始
10:10 女甲、女乙資格賽結束
10:10- 10:30 路線整理
10:30-10:40 男甲資格賽觀察路線、男乙資格賽示範
10:40 男甲、男乙資格賽開始
12:40 男甲、男乙資格賽結束
12:40- 13:00 拆點
13:00 男甲隔離區關閉
13:00- 13:50 換線
14:00- 14:30 開幕式全體選手參加
14:40- 14:50 男甲、男乙複賽觀察路線
14:50 男甲複賽、男乙複賽開始
16:40 男甲、男乙複賽結束
16:30 速度賽選手檢錄
16:40- 17:50 男甲、男乙、女甲速度賽資格賽
18:00 第一天賽程結束

6月30日(日)
時間注意事項備註
08:30- 09:00 選手報到
09:00 男乙決賽隔離區關閉女乙決賽隔離區關閉
09:20- 09:30 男乙決賽觀察路線女乙決賽觀察路線
09:30- 10:30 男乙決賽、女乙決賽
10:30- 11:00 拆點
11:00 男甲決賽隔離區關閉
女甲決賽隔離區關閉
11:00- 13:00 換線
13:00- 13:10 男甲決賽選手介紹
女甲決賽選手介紹
13:10- 13:20 男甲決賽觀察路線
女甲決賽觀察路線
13:20- 14:20 男甲決賽、女甲決賽
14:30 速度賽選手檢錄
14:40- 15:30 乙組速度賽對決賽
15:30- 16:00 甲組速度賽對決賽
16:30 閉幕頒獎
17:00 比賽結束

※主辦單位將視實際報名人數，調整賽程時間。
※正式比賽時間與隔離區關閉時間，以現場大會公告為準，選手不得以手冊時間作為延遲進入隔離區之理由。

2013-07-01, 00:27

http://taiwanrocks.net/2013-the-nort...5%90%e6%9e%9c/

香港的伍德建複賽第一..很優^^

2013-07-01, 13:55

恭喜小翔..下個目標應該是亞僅賽前8強
順便爬個5.14給我們驚喜一下!!

2013-07-02, 12:03

冠軍當然是明正言順的出國比賽..當然不是觀光客

明年希望更多的香港.新加坡印尼高手來玩玩.刺激一下本地的年輕選手啊!!!!!!!!

2013-07-17, 22:08

過去的經驗告訴我們，選手需要正式的舞台，才能形成良性的競爭！我記得有一年亞洲盃我們選手的成績普遍比香港選手好，當時香港冠軍Rocky曾問過我：「你們一年有幾場比賽？」我回想前一年，仔細算了一下，「回答十一場！」，可能是有台中健野和小鬍子餐廳的聯合排名賽，加上山協的中正盃、國手選拔賽、中央盃。我反問他，他卻無奈的回答，「只有三場比賽！」（如果我沒記錯）

當時覺得難怪，香港選手爬起來明顯不如台灣選手從容，印象中實力比我好的選手，比賽時仍顯得比以往生疏許多，於是在我心裡形成一個觀念，國際賽要有好表現，比賽場次不能少，選手如果不能出國歷練，就只能靠國內多辦比賽了。

2013-04-10, 23:15	#1
rogerjia 攀言癌症患者註冊日期: 2003-12 文章: 793	2013 The North Face全國運動攀登錦標賽暨2014亞錦賽國手選拔競賽規程 2013 The North Face全國運動攀登錦標賽暨2014年亞洲攀登錦標賽國手選拔競賽規程一、宗旨：為推廣攀岩運動風氣，提昇全國攀登技術水準，選拔2014年亞洲錦標賽攀登國手，特舉辦本錦標賽。二、指導單位：教育部體育署、台北市政府體育局、新北市政府三、主辦單位：中華民國山岳協會、星裕國際股份有限公司四、承辦單位：中華民國山岳協會攀登委員會五、協辦單位：台北市內湖運動中心六、比賽日期：2013年6月29-30日（星期六、日）七、比賽地點：台北市內湖運動中心攀岩場（台北市內湖區洲子街12號）八、參賽對象：具先鋒攀登能力之中華民國國民與外籍人士均可參加。（外籍人士不計團體成績，不佔決賽名額），未成年選手參賽須有家長同意書。九、參賽資格：凡中華民國山岳協會團體會員、個人會員及非會員均可報名參加。十、比賽項目： 1、難度賽：男甲組、女甲組、男乙組、女乙組 2、速度賽：男甲組、女甲組、男乙組、女乙組注意事項 1、甲組難度賽係公開組，要參與選拔國手者，請參加甲組競賽。(不符合選拔2014年國手資格者，無法計算國手積分) 2、甲、乙組難度賽事路線係以成年組先鋒路線設計，青少年選手請評估能力參賽。 3、乙組難度賽初賽採示範攀登後，不隔離方式進行比賽。 4、凡2010-2012年度之前入選國家代表隊（青少年選手除外）或進入全國錦標賽甲組決賽，以及2010-2012年度乙組冠軍選手，不得參加乙組賽事。 5、甲、乙組速度賽均採IFSC國際標準賽道以Top Rope方式進行攀登，由於速度賽強調速度攀登，攀登比賽過程容易造成拉傷與擦傷等傷害，每組的攀登時間有時間限制，參賽選手請自行評估攀登能力參賽。 6、除甲組外，乙組難度參賽人數不足6人，速度賽不足4人，則取消該組比賽，或併組進行比賽。 7、依賽事需求，主辦單位得進行複賽與決賽人數調整。十一、報名費：會員： 400元，非會員600元（含先鋒和速度賽）十二、報名辦法：（一）報名流程： 1、填表：自公告日起至2013年5月6日(星期一前將報名表 E-mail至[email protected] 莊嘉仁收 2、繳費：請匯款至：中國信託銀行(822) 帳號 060-537-321-807 莊嘉仁 3、確認：將於本會網站公告（www.mountaineering.org.tw） 4、如有取消，務必在賽前七天(5/10)告知，以進行取消(辦理退費)。賽前六天(5/11日)內取消報名，恕不退費。（二）各團體會員之選手一律由團體會員統一報名(每個人仍須填報名表)，個人會員及非會員選手請個別報名。(未成年需填家長同意書) （三）一律以E - mail方式報名，恕不接受現場或其他方式報名。（四）當天報名參加本活動之個人資料，僅供本活動相關用途使用。（五）比賽場地由承辦單位辦理公共意外責任險（每一個人傷亡200萬，每一個意外事故傷亡1000萬，每一個意外事故財物損失 200萬，保險期間最高賠償責任2400萬）。凡報名選手之往來交通保險，由所屬團體及個人自行辦理。（六）賽程緊湊，部分項目可能會有所衝突，或休息時間不足，請選手自行斟酌參賽項目。（七）選手應自備餐飲、岩鞋、粉袋及符合安全規定的吊帶。十三、競賽辦法：（一）比賽規則： 1、依據中華民國山岳協會最新公告之國際攀登比賽規則。 2、依據2009中華民國山岳協會國手選拔辦法辦理。 3、依據2009中華民國山岳協會巡迴賽承辦辦法辦理。 4、依據2103年中華民國山岳協會攀登委員會攀登代表隊國手選拔辦法（二）裁判： 1、大會裁判（含定線員，確保員，計時計分，路線）由中華山協攀委會裁判團依相關規定指派。 2、裁判長由取得B級裁判資格以上者擔任，路線裁判須具C級以上裁判資格。十四、預訂賽程： 5月18日(六) 時間注意事項備註 08:30- 09:00 選手報到 09:00 女甲隔離區關閉 09:00- 09:10 男乙、女乙路線示範 09:10- 09:30 技術暨領隊會議 09:30 男乙資格賽開始、女乙資格賽開始 11:00 女乙資格賽結束 11:00- 11:10 路線整理（男乙資格賽暫時停止） 11:10- 11:20 女甲觀察路線（男乙資格賽繼續攀登） 11:20 女甲資格賽開始 12:00 女甲資格賽結束 12:30 男乙資格賽結束 12:30- 13:00 拆點 13:00 男甲隔離區關閉、男乙複賽隔離區關閉 13:00- 14:30 換線 14:30- 14:50 開幕式全體選手參加 14:50- 15:00 路線整理 15:00- 15:10 男甲觀察路線、男乙複賽觀察路線 15:10 男甲資格賽開始、男乙複賽開始 16:30 男甲資格賽結束 17:00 男乙複賽結束 17:10 速度賽選手檢錄 17:20- 17:50 甲組速度賽資格賽 17:50- 19:00 乙組速度賽資格賽 19:00 第一天賽程結束 5月19日(日) 時間注意事項備註 08:30- 09:00 選手報到 09:00 女甲隔離區關閉 09:00 、男乙決賽隔離區關閉女乙決賽隔離區關閉 09:20- 09:30 男乙決賽觀察路線女乙決賽觀察路線 09:30- 10:30 男乙決賽、女乙決賽 10:30- 11:00 拆點 11:00 男甲決賽隔離區關閉女甲決賽隔離區關閉 11:00- 13:00 換線 13:00- 13:10 男甲決賽選手介紹女甲決賽選手介紹 13:10- 13:20 男甲決賽觀察路線女甲決賽觀察路線 13:20- 14:20 男甲決賽、女甲決賽 14:30 速度賽選手檢錄 14:40- 15:30 乙組速度賽對決賽 15:30- 16:00 甲組速度賽對決賽 16:30 閉幕頒獎 17:00 比賽結束 ※主辦單位將視實際報名人數，調整賽程時間。..... 此文章於 2013-05-20 23:57 被 rogerjia 編輯. 原因: 修正日期

2013-04-15, 10:21	#2
大濟攀言癌症患者註冊日期: 1999-11 住址: Madison 文章: 689	恕刪。此文章於 2013-04-23 03:03 被大濟編輯.

2013-04-18, 19:39	#3
XiaoWei 攀言癌症患者註冊日期: 2003-03 文章: 338	恕刪此文章於 2013-05-06 21:16 被 XiaoWei 編輯.

2013-04-18, 22:59	#4
大濟攀言癌症患者註冊日期: 1999-11 住址: Madison 文章: 689	也想藉此機會跟臺灣青少年選手說：不管能不能參賽，當妳（你）自詡為 “選手” 時，你（妳）能爬多難？妳你對自己未來一年或兩年能完成的目標為何？我的看法：第一：你（妳）至少能 on-sight 12＋／13－，after-work 13＋。不到這個程度，不應自詡為選手，你（妳）還要努力。第二：你（妳）參賽的目標不是拿名次。臺灣比賽，即使是國手選拔賽，決賽路線難度不會高於 13b/c，乙組則不用談， 11c/d，這種難度拿名次沒意義。參賽的目的應該是強迫給自己一個短期目標，訓練自己比賽前所需的心理體力調整能力，以及比賽當天很快調適最佳狀況的能力。如果您參賽只是想拿名次，那也可以，譬如將來能保障名額進大學，或是只是單純的激勵自己，這些理由都很正當，可是我可以斷言，如果 “拿臺灣名次” 是您的主要目標，將來您不會成為優秀的選手，您也不適合走選手這條路。選手的路是孤獨的、很少有掌聲，是一條不歸路。臺灣的運動攀登生態很特殊，也容易讓人迷失。十幾年來，除了少數資深選手外，我們的特殊比賽生態造就越來越多只能在國內追求掌聲，但內心徬徨的選手。雖然她他們本質都很優秀，企圖心也都很強，可是我們的特殊比賽生態不知不覺把他（她）們變成了籠中鳥，籠中的鳥再漂亮，即使贏得再多掌聲，如果有自覺，是不會快樂的。 16歲是一個關卡，16歲之前如果您達不到以上的標準，我會建議，把攀岩當成興趣，而且是很好的興趣，依然投入，依然享受它，可是把您的人生作另外的規劃，這樣未來的您會活的更快樂，更有意義的。此文章於 2013-04-21 00:31 被大濟編輯.

2013-04-20, 18:14	#5
A-YUNG 攀言癌症患者註冊日期: 2003-11 文章: 305 Images: 15	的確很現實的情況，現在國際賽的難度標準和國內實力相差還蠻大的，以我個人比賽和定線的經驗，我認為國內比賽的難度標準，取決於選手普遍的實力，就像少數如李虹瑩選手在國際賽有相當的水準，就算定5.13a, 她能完攀，但其餘普遍的選手都無法on-sight 5.12a, 也就沒有必要定到5.13a了，(相較世界盃定到5.13d都能多人完攀，其中有位日本女選手只有十八歲，的確差距還蠻大的)。當然這也和國內的硬體設施有關，以男子組決賽為例，要在像東海十二米的岩場定5.13a, 要完攀就很不容易，但要在像內湖運動中心岩場或更高而接近二十米的岩場，要完攀5.13c, 我相信是很有可能的。關鍵是只有少數選手有機會，且經常在如壽山和內湖這樣標準或更高標準的岩場練習，在現實大環境無法改善之前，就算實力可以達到如李虹瑩的實力，但沒有好場地練習，我相信也很難達到成熟的地步！至於16歲之前是不是就該達到大濟前輩所提的標準? 若達不到，以後再怎麼苦練都不可能達到世界一流的境界嗎? 達不到世界一流的境界，就不該去參加國際賽嗎? 我想這些價值是很主觀的。我舉一個據我所知的例子，日本的平山裕示先生(Yuji Hirayama)，十六歲以下的小朋友也許有不少人不知道，他十五歲接觸攀岩，約兩年後爬到5.13d, 1991年(1987年才開始有世界盃)二十二歲時贏得東京世界盃冠軍，但之後他也不常取得前三名的佳績，一直到1998年他才贏得世界盃排名冠軍的頭銜(必須各地多次取得前三名佳績)，之後兩、三年排名都在前幾名(網路查得到)，甚至，在他退役不比世界盃時，還創下世上第一位on-sight 8C(5.14b)路線的人，攀岩的年齡時程其實不會很固定的，個人的天份和修練程度可能是關鍵吧，台灣的天然岩場環境，從運動攀登的觀點，我覺得不算很好，龍洞只能算是漂亮吧，因此，人工岩場太差，就不容易練就世界一流的水準。 __________________ Defeat is not defeat unless accepted as a reality in your own mind. Bruce Lee CHEN,CHIH-YUNG 此文章於 2013-04-21 00:42 被 A-YUNG 編輯. 原因: 錯別字

2013-04-20, 23:09	#6
大濟攀言癌症患者註冊日期: 1999-11 住址: Madison 文章: 689	阿勇說的很對，質疑的也對。以下是現階段的環境、硬體下，青少年該如何訓練的一些淺見，囿於自己攀登能力有限，各位請把它當成理論，理論不一定對：在青少年步入中難度時（5.11+／ 5.12－）應該多爬天然岩場。為什麼？因為人工岩場的路線再好，變化有限，好的路線必須花很多時間定，路線更換也慢，太集中於人工岩場訓練也容易讓自己的能力被 “制約”，所以青少年在培養基礎能力時，除了人工岩場外也應考慮天然岩場，充分利用我們現有的環境。天然岩場也有一些訓練優勢，例如，人工岩場腳點容易受限，而高難度動作常需用腳的位置，可是好的腳點在人工岩場不太容易設計，天然岩場則不受此限。天然岩場也可訓練選手的膽識，有些路線暴露感很強，在這些路線反覆的練習，不斷的試不同動作，青少年的膽識、自信、專注力隨之而來，對他她們應付比賽有很大的助益。國內天然岩場比諸於韓日歐美是不夠好，但如果我們的目標不是去完攀路線，而把眼光放遠一點，利用路線的 “精華段” 反覆練習，效果就會很快累積。對於青少年，對於正在打基礎、正在制約動作習慣、正在培養動作創造力的階段，國內一些路線是非常適合訓練的。以下建議幾條龍洞的路線，都不難，可是動作都不錯，尤其適合腳以及身體緊張力的配合練習。以下只是我所知道的，還有更多，登榮打了很多很好的中難度路線，大炮岩也有一、兩條用橫渡訓練腳及身體張力的耐力路線，關子嶺除了指力路線外，也應有很多要求身體張力的路線。有一些感慨，以下路線大多數很久沒人爬了，我猜大家都想拼 “黃金傳奇” 等知名路線，而忽略了這些無名路線，這是很可惜的。青少年選手在訓練階段應該不須要追求盛名，所以極力推薦利用它們練習。爬這些路線的目的不是完攀，而是反覆的練習它們的難關、上下爬、爬完下來馬上再爬，把困難動作、如何用力（關於“用力”，彥儀寫的很值得參考），利用這些路線把基本要求訓練成本能：後門：譬如 “笑傲江湖”下段、“落大石”上段 . . . 黃金谷："Situational Reality” 和 "Conditional Reality” 之間上攀、斜攀 . . . 小禮堂：左側懸岩一大堆短又好的 11+／12－路線 . . . 音樂廳：“ROK” 右側的上攀、從 "ROK” 到 "7-11” 的橫渡、"Yum Yum Skywall" 下段岩角、“劍（直上）" 上段 . . . 訓導處：“不是5.7” 右邊懸岩的右側岩角（“Skin Friction” 的左側岩角）池塘：這裡一拖拉庫！只是礙於漲潮不方便，但這裡可能是龍洞訓練路線最集中的地方，當年 Yum Yum 爬出大概4條 5.12+/5.13－，彥儀也開了一條 5.12－，這裡可以像大炮岩一樣，一條接一條的開出緊鄰的路線。這裡的特色：角度大、路線短、有的地方是 “雙傾”（外傾＋左右傾）、磨檫點多，裂隙太淺不能擠，必須用 layback（像Y17那條假裂隙，可是角度大）是訓練腳和核心力量絕佳之處。固定點也好架、架好一個固定點可以爬兩三條路線。如果怕墜落回不了岩壁，下放又會掉進池塘，可以想辦法。 . . . . . . . 如果國內青少年在爬到 5.11 以後，能到天然岩場這樣練習，再利用非假日人工岩場訓練體能，16歲之前爬到 5.13 可不可能？我認為絕對可以！此文章於 2013-04-21 21:38 被大濟編輯. 原因: 看了阿勇的回響，作適度修正。第二次修正，刪掉廢話

2013-04-20, 23:34	#7
A-YUNG 攀言癌症患者註冊日期: 2003-11 文章: 305 Images: 15	關於大濟前輩在天然岩場與人工岩場的比較上，我的觀點剛好都不同，我認為天然岩場有的人工岩場都做得到，一般路線特性不難做到，只是複雜地形比較難完全複製而已。另外，也延續之前的想法，天份好的選手，就如前輩所提到的「動作創造力」，有些人能舉一反三，不光是學多少會多少的道理是一樣的。(我爬到冠軍之前，去過龍洞不到五次，麗陽的路線數量也很有限)硬體不好要苦練到別人的程度，不是不可能，但就如童裝的廣告詞，「你最好比別人聰明兩倍，你最好比別人用功兩倍，…」希望台灣早點出現這樣有才華的小朋友，而且能喜歡攀岩，認真的投入訓練，理論是有可能的，但人才恐怕是可遇不可求啊。 __________________ Defeat is not defeat unless accepted as a reality in your own mind. Bruce Lee CHEN,CHIH-YUNG 此文章於 2013-04-21 22:15 被 A-YUNG 編輯. 原因: …

2013-04-23, 03:03	#9
大濟攀言癌症患者註冊日期: 1999-11 住址: Madison 文章: 689	非常謝謝莊老師以及攀委會委員們給青少年選手這麼好的機會！我鼓勵青少年選手把握機會，參賽甲組。這裡提供一些青少年參賽前如何訓練的建議，我的攀登能力不好，所以只是建議，其它一切還是要遵造您的教練訓練計劃才是。比賽，最重要的是企圖心，企圖心如何訓練？很多方法，但最重要的是從現在開始練習的時候，看清路線，計劃好動作順序後，一旦起攀就要求自己：往上！往上！動作不很平衡？沒關係，我就是要抓下一個點，抓點後馬上上腳！下一點稍微遠了些？沒關係！動態！踩高！快墜落了？不會！我不需要長休息，我只須甩甩手，甩完手，我就往上！要墜落了，不怕！我就是要往上再三個點！呼吸！呼吸！呼吸！吐氣！專注！我來比賽是比誰能往上爬！不是來比猶豫！不是來比怕墜落！簡單的說，從現在開始，您再也不能吊狗、take，或心存吊狗、take（我到那邊take後再看看）了，剩一個半月，也不用太專練動作、體能，您要練的，是您的 “心”，是您的 “氣勢”，是您的 “企圖”！朝這個方向練，您會發現，只要堅持，您的體力技術也會在很短的時間內進步！底下是一個13歲小孩爬 5.14a 的影片，這是非常少數 5.14a 還沒有被 on-sight 的路線，他才 143 公分，您會發現他的動作不是很好，但他的企圖心讓人折服。他沒有猶豫，就是往上！往上！也請注意他攀登的節奏和速度，現在開始您在練習的時候，攀登的節奏和速度就要跟他一樣，這就是企圖心的展現： http://www.youtube.com/watch?v=crpSu...layer_embedded 再看看 Ashima Shiraishi，她的技巧比較好。Shiraishi 8 歲開始爬岩的時候，就不怕高、不怕墜落，“不怕” 是她進步的主因。底下短片，尤其她第二段爬 “Lucifer” ，您可以看的出來她強烈的企圖心： http://vimeo.com/55184231 最後，請看 Tito Traversa 十歲的時候試 5.13d 的難關，沒有 take： http://www.dpmclimbing.com/climbing-...-sarsifal-513d 不到一年，不但完攀 13d，還繼續往上，變成完攀 5.14a，請看看他的企圖心： http://vimeo.com/45010254 此文章於 2013-04-27 01:43 被大濟編輯.

2013-04-27, 01:02	#10
rogerjia 攀言癌症患者註冊日期: 2003-12 文章: 793	攀委會即將與North Face 進行合作，會製作一個大背板放在內湖岩場的大牆壁，跟去年一樣，如果有意願提供贊助的廠商，我們將會在大背板放上您的產品logo，及放在秩序冊上。有興趣的跟我聯繫囉因為時間有點趕，沒有親自打電話的地方，請多包涵。攀委會莊嘉仁 [email protected]

2013-05-06, 21:35	#11
rogerjia 攀言癌症患者註冊日期: 2003-12 文章: 793	目前收到拔山俱樂部光合作用俱樂部新竹縣攀委會成大登山社蕃薯藤俱樂部壽山國中 stone 等俱樂部與社團個人報名要匯集一下資料在公告喔此文章於 2013-05-06 21:46 被 rogerjia 編輯. 原因: 補資料

2013-05-06, 23:49	#12
rogerjia 攀言癌症患者註冊日期: 2003-12 文章: 793	收到 8a俱樂部的報名了。還可以報名喔，加緊您的腳步喔。我們這次全國錦標賽感謝 North Face 冠名贊助比賽，參加者都會贈送一件 North Face 比賽背心，還有 North Face提供獲獎選手獎品，還有很多贊助單位包括: 權衡攀岩(ENTER PRESS )、PETZL、登山友商行、台北山水、100 mountain、拔山企業、 K2戶外休閒用品、iclimb岩館、城鄉戶外、STONE 等單位會提供產品現場選手與工作人員的抽獎喔，詳細獎品會在確認後公告喔，非常感謝大眾的贊助，如果還有其他贊助單位願意提供獎品者，也請跟潘偉會聯繫，目前只能將廣告放在秩序冊喔。大背板已經來不及了

2013-05-20, 23:57	#13
rogerjia 攀言癌症患者註冊日期: 2003-12 文章: 793	不好意思，因為氣象報告說上周會大豪大雨，所以將比賽延期至6/29-30 未能在台攀公告，所以有人跑到內湖去觀賽，真不好意思。在此致歉。如果您還要報名參加全國錦標賽，可以洽詢各俱樂部報名參賽，也可以個人名義參賽。報名時間至6/15日喔。比賽地點與賽程不變。

2013-06-21, 02:15	#14
rogerjia 攀言癌症患者註冊日期: 2003-12 文章: 793	2013 The North Face冠名贊助全國運動攀登錦標賽即將在下周六日6/29-30 在內湖運動中心舉行感謝選手與工作人員的參與及內湖攀岩館的協助。參賽名單與賽程會儘快公布。相關訊息也可以看facebook CTAA-CLIMBING 及山岳協會網站訊息。非常感謝這次全國錦標賽的所有贊助商。除了2013 The North Face冠名贊助全國運動攀登錦標賽外，The North Face還提供每一位選手無袖的比賽背心一件。還有各項前三名比賽獎品。除此之外，包括大豐、權衡、高雄百岳、登山友、台北山水、城鄉戶外、STONE岩館、拔山公司、iclimb岩館、台中 K2 等公司贊助許多抽獎品。如有遺漏的單位，煩請告知，大部分的抽獎品都已經拿到，感謝各位廠商的贊助。如有贊助廠商需要現場帳篷作展示，大會可以幫忙租借，請自付帳篷租金即可)

2013-06-25, 22:03	#15
rogerjia 攀言癌症患者註冊日期: 2003-12 文章: 793	預訂賽程更新 0625 更新版 6月29日(六) 時間注意事項備註 08:30- 09:00 選手報到 09:00 男、女甲隔離區關閉 09:00- 09:10 技術暨領隊會議 09:10- 09:20 女甲路線觀察、女乙路線示範 09:20 女甲資格賽開始、女乙資格賽開始 10:10 女甲、女乙資格賽結束 10:10- 10:30 路線整理 10:30-10:40 男甲資格賽觀察路線、男乙資格賽示範 10:40 男甲、男乙資格賽開始 12:40 男甲、男乙資格賽結束 12:40- 13:00 拆點 13:00 男甲隔離區關閉 13:00- 13:50 換線 14:00- 14:30 開幕式全體選手參加 14:40- 14:50 男甲、男乙複賽觀察路線 14:50 男甲複賽、男乙複賽開始 16:40 男甲、男乙複賽結束 16:30 速度賽選手檢錄 16:40- 17:50 男甲、男乙、女甲速度賽資格賽 18:00 第一天賽程結束 6月30日(日) 時間注意事項備註 08:30- 09:00 選手報到 09:00 男乙決賽隔離區關閉女乙決賽隔離區關閉 09:20- 09:30 男乙決賽觀察路線女乙決賽觀察路線 09:30- 10:30 男乙決賽、女乙決賽 10:30- 11:00 拆點 11:00 男甲決賽隔離區關閉女甲決賽隔離區關閉 11:00- 13:00 換線 13:00- 13:10 男甲決賽選手介紹女甲決賽選手介紹 13:10- 13:20 男甲決賽觀察路線女甲決賽觀察路線 13:20- 14:20 男甲決賽、女甲決賽 14:30 速度賽選手檢錄 14:40- 15:30 乙組速度賽對決賽 15:30- 16:00 甲組速度賽對決賽 16:30 閉幕頒獎 17:00 比賽結束 ※主辦單位將視實際報名人數，調整賽程時間。 ※正式比賽時間與隔離區關閉時間，以現場大會公告為準，選手不得以手冊時間作為延遲進入隔離區之理由。

2013-07-01, 00:27	#16
kuanchung 中度攀言者註冊日期: 2012-04 文章: 112	http://taiwanrocks.net/2013-the-nort...5%90%e6%9e%9c/ 香港的伍德建複賽第一..很優^^

2013-07-01, 13:55	#17
kuanchung 中度攀言者註冊日期: 2012-04 文章: 112	恭喜小翔..下個目標應該是亞僅賽前8強順便爬個5.14給我們驚喜一下!!

2013-07-02, 12:03	#18
kuanchung 中度攀言者註冊日期: 2012-04 文章: 112	冠軍當然是明正言順的出國比賽..當然不是觀光客明年希望更多的香港.新加坡印尼高手來玩玩.刺激一下本地的年輕選手啊!!!!!!!!

2013-07-17, 22:08	#19
A-YUNG 攀言癌症患者註冊日期: 2003-11 文章: 305 Images: 15	選手需要舞台和歷練過去的經驗告訴我們，選手需要正式的舞台，才能形成良性的競爭！我記得有一年亞洲盃我們選手的成績普遍比香港選手好，當時香港冠軍Rocky曾問過我：「你們一年有幾場比賽？」我回想前一年，仔細算了一下，「回答十一場！」，可能是有台中健野和小鬍子餐廳的聯合排名賽，加上山協的中正盃、國手選拔賽、中央盃。我反問他，他卻無奈的回答，「只有三場比賽！」（如果我沒記錯）當時覺得難怪，香港選手爬起來明顯不如台灣選手從容，印象中實力比我好的選手，比賽時仍顯得比以往生疏許多，於是在我心裡形成一個觀念，國際賽要有好表現，比賽場次不能少，選手如果不能出國歷練，就只能靠國內多辦比賽了。 __________________ Defeat is not defeat unless accepted as a reality in your own mind. Bruce Lee CHEN,CHIH-YUNG 此文章於 2013-07-17 22:18 被 A-YUNG 編輯. 原因: 我猜應該是Stallone的Rocky, 而非Rockey